Thứ Sáu, 27 Tháng Một, 2023
  • Đăng nhập
Tạp Chí Trầm Hương
Advertisement
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Kiến Thức Trầm
  • Nghiên Cứu Khoa Học
  • Tin Tức Trầm Hương
  • Tư Vấn Hỏi Đáp
  • Liên hệ
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
Tạp Chí Trầm Hương
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Kiến Thức Trầm
  • Nghiên Cứu Khoa Học
  • Tin Tức Trầm Hương
  • Tư Vấn Hỏi Đáp
  • Liên hệ
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
Tạp Chí Trầm Hương
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả

Trang chủ » Tin Tức Trầm Hương » Những ngày ăn chay trong tháng đem lại sức khỏe, bình an

Những ngày ăn chay trong tháng đem lại sức khỏe, bình an

Admin Tác giả Tạp Chí Trầm Hương
19/03/2021
trong Tin Tức Trầm Hương
244 8
A A
0

Ăn chay để nuôi dưỡng tâm từ bi, hướng thiện, bảo vệ sức khỏe được rất nhiều người hưởng ứng. Những ngày ăn chay trong tháng nên thực hiện như thế nào để đảm bảo cung cấp dinh dưỡng, năng lượng cho một ngày làm việc. Hãy cùng tìm hiểu về ý nghĩa và cách thức ăn chay trong tháng qua bài viết dưới đây.

Mục lục nội dung

  • Ý nghĩa của việc ăn chay
  • Ăn chay mang đến lợi ích gì cho sức khỏe
  • Cỗ chay và sinh hoạt tín ngưỡng tâm linh

Ý nghĩa của việc ăn chay

Ăn chay được hiểu là không sử dụng các thực phẩm từ động vật như các loại thịt đỏ (bò, lợn), hải sản (cá, tôm, mực…) mà chủ yếu là thực vật như rau, đậu, củ, quả…, có thể dùng các loại trứng, sữa, phomai…

Ăn chay đảm bảo dinh dưỡng với các loại thực vật

Những ngày ăn chay trong tháng hay nguồn gốc của việc ăn chay xuất phát từ Phật giáo – một trong Ba tôn giáo lớn nhất thế giới hiện nay. Đạo Phật coi việc ăn chay là một pháp môn tu tập để giúp con người nuôi dưỡng tâm từ bi, giải trừ nghiệp báo, siêu sinh về cõi lành. Các sư tăng, ni cô sẽ thực hành ăn chay thường xuyên trong suốt quãng đời tu tập của họ kể từ khi xuống tóc xuất gia.

Ăn chay đối với Phật tử – những người tu tập theo giáo lý của đức Phật để giữ giới trong ngũ giới Quy y tam bảo là “Không sát sinh – không uống rượu – không nói dối – không trộm cắp – không tà dâm”.

Tuy nhiên các Phật tử có thể chọn ăn trường chay – ăn chay tuyệt đối, dài ngày hoặc ăn chay vào những ngày ăn chay trong tháng được nhà Phật quy định là vào ngày rằm, mùng 1, 8,14,18,23,24,28,29,30… Ăn chay đủ 10 ngày trong tháng gọi là “thập bát quan trai”, ăn chay đủ sáu ngày trong tháng gọi là “lục chay”.

Ăn chay đối với mỗi Phật tử là điều tự nguyện, không bắt buộc với ý nghĩa nuôi dưỡng thiện căn, tăng trưởng lòng từ bi, tích phúc đức và giảm trừ nghiệp báo từ nhiều kiếp trước.

Tuy nhiên ngày nay, rất nhiều bạn trẻ tìm đến những món đồ chay bởi lòng đam mê với các món ẩm thực ngon, mới lạ hoặc để “refresh” chế độ ăn uống, giúp thanh lọc cơ thể, thải bớt độc tố do các thực phẩm đạm thực vật trong cơ thể tích tụ.

Tuy nhiên với lợi ích sức khỏe từ ăn chay mang lại, ăn chay đã không giới hạn chỉ trong tôn giáo mà còn phổ biến khắp thế giới, được nhiều người yêu thích.

Ăn chay mang đến lợi ích gì cho sức khỏe

Nhiều người cho rằng ăn chay sẽ khiến cơ thể bị hao hụt năng lượng, thiếu dưỡng chất, không thể đáp ứng nhu cầu sống và hoạt động thường ngày của con người. Nhưng sự thực, ăn chay đã được khoa học chứng minh về những lợi ích tích cực đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.

Cơ thể chúng ta khi thừa protein do ăn quá nhiều loại thịt bò, lợn, gà, cá… và cholesterol từ trứng, sữa, bơ, phomai… là nguyên nhân gây nên những rối loạn chuyển hóa, nội tiết dẫn đến các bệnh nguy hiểm về huyết áp, tiểu đường, tim mạch, thừa cân béo phì. Đặc biệt là nguy cơ nhồi máu cơ tim, xuất huyết não… có thể gây liệt yếu, thậm chí tử vong.

Vậy nên hạn chế các món ăn từ động vật qua chế biến xào, nấu là cách chúng ta giảm lượng đạm dung nạp trong cơ thể, bảo vệ thành mạch máu khỏi bị xơ vữa, giảm thiểu các bệnh do thừa cholesterol và protein gây ra.

Việc ăn chay có thể thoải mái đan xen giữa các ngày trong tháng, không bắt buộc phải tuân thủ những ngày ăn chay trong tháng như người theo đạo.

Với người cao tuổi thì việc ăn chay rất tốt cho sức khỏe, bảo vệ xương khớp, phòng tránh các bệnh tiểu đường, huyết áp cao, hạn chế tiết canxi trong cơ thể gây loãng xương, giòn xương.

Với những người thừa cân, béo phì thì ăn chay là chế độ dinh dưỡng phù hợp để lấy lại vóc dáng cân đối, giúp bạn tự tin hơn về diện mạo của bản thân.

Ăn chay cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa bởi chế độ ăn chú trọng rau, củ, quả nên rất giàu chất xơ. Người táo bón, đại tràng, khó tiêu nên ăn chay để tiêu hóa thức ăn dễ dàng, cải thiện chất lượng sinh hoạt.

Cỗ chay và sinh hoạt tín ngưỡng tâm linh

Người Việt Nam có câu “trần sao âm vậy”, việc ăn chay vào những ngày ăn chay trong tháng và cúng giỗ cỗ chay theo tinh thần Phật giáo để tránh sát sinh, gây nghiệp báo đã trở nên phổ biến. Tuy nhiên mỗi gia đình lại lựa chọn cách cúng giỗ riêng theo quan điểm tâm linh khác nhau. Vì thế mà có gia đình chỉ cúng thuần chay, có gia đình cúng cỗ mặn, có gia đình kết hợp cả cỗ chay và mặn.

Ăn chay và thắp nhang trầm vào những ngày đặc biệt

Cúng giỗ và thắp nhang là sinh hoạt tín ngưỡng thờ cúng tổ tiên được người Việt lưu truyền qua nhiều thế hệ, duy trì đến ngày nay. Việc cúng giỗ là hình thức con cháu thể hiện lòng tri ân, tưởng nhớ đến thế hệ cha ông đã khuất. Đây cũng chính là sự kế thừa đạo lý dân tộc “uống nước nhớ nguồn, ăn quả nhớ kẻ trồng cây”.

Mâm cỗ cúng dù chay hay mặn nhưng quan trọng nhất vẫn là cái tâm của người dâng hương. Tâm thành sẽ được tổ tiên chứng linh, phù hộ sức khỏe, may mắn, thịnh vượng. Vì vậy, không nên quá nặng nề việc cúng chay hay cúng mặn để gây mất hòa khí trong gia đình mà cần hoan hỉ, thành tâm dâng hương hoa lên ban thờ gia tiên.

Những ngày ăn chay trong tháng chủ yếu sẽ rơi vào ngày rằm, mùng 1… Những ngày quan trọng trong tháng để gửi gắm, cầu chúc những điều tốt lành qua nén hương dâng lên thần linh, tổ tiên. Do đó, nhang hương cũng cần được chú trọng ở chất lượng, tính linh và đặc biệt là hương thơm.

Thay vì chọn những loại nhang kém chất lượng, dễ gây ngộ độc khói hương, ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn hãy chọn cho mình một loại nhang sạch, tinh khiết, thơm thuần. Nhang trầm hương tự nhiên thường được giới phong thủy, người dân ưa chuộng bởi hương thơm hiếm có mang đến lợi ích kép cho sức khỏe, tâm linh.

Về mặt sức khỏe, thắp nhang trầm có thể giúp con người thư giãn tinh thần, điều hòa khí huyết, tăng thêm năng lượng để lao động, sinh hoạt hiệu quả.

Về mặt tâm linh, hương thơm của trầm có thể chế ngự tà khí, tịnh hóa không gian, chiêu dẫn may mắn, phúc lộc, giúp con người buông xả muộn phiền, tâm hướng thiện.

Như vậy, không nhất thiết phải ăn chay vào những ngày ăn chay trong tháng, bạn có thể ăn chay với chế độ dinh dưỡng đảm bảo bởi sự phối trộn hài hòa của các thực phẩm từ rau, quả, trứng, sữa, lạc, đậu phộng… Ăn chay và thắp hương vào những ngày đặc biệt của năm, hãy chọn loại nhang hương trầm tốt cho sức khỏe, đem lại sự thịnh vượng, hạnh phúc.

Đánh giá bài viết
Chia sẻ201Tweet126Pin45Chia sẻ35Chia sẻChia sẻ
Bài viết trước đo

Bật mí cách đốt phong lông xả xui phục hồi tài khí

Bài viết tiếp theo

Ý nghĩa dâng hương trong đời sống văn hóa Việt Nam

Admin

Admin

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

vị -trí -đặt -bát -hương -trên -bàn -thờ

Vị trí đặt bát hương trên bàn thờ đem đến sức khỏe, tài lộc

Bát hương là vật dụng không thể thiếu trong phòng thờ mỗi gia đình, nơi cư ngụ của thần linh...

Chi tiết
giai-xui-bang-muoi-1

Hiệu quả giải xui bằng muối trong phong thủy

Giải xui bằng muối là một trong những phương thức giúp hóa giải tai ương, vận hạn và mang đến...

Chi tiết
Tác -dụng -chữa -bệnh -của -trầm -hương-1 (1)

Bật mí tác dụng chữa bệnh của trầm hương

Trầm hương không chỉ là thánh vật ngự trị ngũ hành phong thủy mà còn là bài thuốc Đông y...

Chi tiết
Có -nên -dùng- trụ-sắt- để- cắm -nhang- khoang-1

Có nên dùng trụ sắt để cắm nhang khoang cho cuộc bình an, thịnh vượng?

Trong các loại nhang thường thắp đốt thờ cúng gia tiên có nhang tăm, nhang khoang. Có nên dùng trụ...

Chi tiết
Vì -sao- nên -đặt tượng- Phật- trầm -hương- trong- nhà-1

Lý do vì sao nên đặt tượng Phật trầm hương trong nhà

Tượng Phật đã trở nên rất quen thuộc trong tiềm thức của mỗi người Việt Nam về sự từ bi,...

Chi tiết

TIN MỚI CẬP NHẬT

vị -trí -đặt -bát -hương -trên -bàn -thờ

Vị trí đặt bát hương trên bàn thờ đem đến sức khỏe, tài lộc

giai-xui-bang-muoi-1

Hiệu quả giải xui bằng muối trong phong thủy

Tác -dụng -chữa -bệnh -của -trầm -hương-1 (1)

Bật mí tác dụng chữa bệnh của trầm hương

Có -nên -dùng- trụ-sắt- để- cắm -nhang- khoang-1

Có nên dùng trụ sắt để cắm nhang khoang cho cuộc bình an, thịnh vượng?

Vì -sao- nên -đặt tượng- Phật- trầm -hương- trong- nhà-1

Lý do vì sao nên đặt tượng Phật trầm hương trong nhà

ĐỘC GIẢ XEM NHIỀU

  • bat-huong-boc-khoi-1

    Hiện tượng bát hương bốc khói: Nguyên nhân và điềm báo?

    735 chia sẻ
    Chia sẻ 294 Tweet 184
  • Giải đáp cúng gia tiên nên cúng mặn hay chay?

    703 chia sẻ
    Chia sẻ 281 Tweet 176
  • Ba nén nhang trầm: Bí ẩn văn hóa sâu xa

    717 chia sẻ
    Chia sẻ 287 Tweet 179
  • Thắp hương không cháy hết: Dấu hiệu của điềm lành hay dữ?

    576 chia sẻ
    Chia sẻ 230 Tweet 144
  • Giải thích hiện tượng vì sao khói trầm lại chảy ngược xuống mà không bay lên

    1049 chia sẻ
    Chia sẻ 419 Tweet 262
  • Hiệu quả giải xui bằng muối trong phong thủy

    627 chia sẻ
    Chia sẻ 250 Tweet 157
  • Hiểu đúng về ý nghĩa số hạt trong xâu chuỗi trầm hương

    543 chia sẻ
    Chia sẻ 217 Tweet 136
  • Trầm hương Thái Lan – sản vật của sức khỏe, tâm linh tuyệt diệu

    528 chia sẻ
    Chia sẻ 211 Tweet 132
  • Nên thắp hương vào lúc nào để trọn vẹn ý nghĩa phong thủy

    506 chia sẻ
    Chia sẻ 202 Tweet 127
  • Bật mí cách đốt phong lông xả xui phục hồi tài khí

    561 chia sẻ
    Chia sẻ 224 Tweet 140

Về chúng tôi

Logo

Tạp Chí Trầm Hương – Chuyên trang cung cấp những thông tin hữu ích, nhanh chóng và chính xác nhất về Trầm Hương cho quý độc giả gần xa trên mọi miền tổ quốc.

Chuyên mục

  • Kiến Thức Trầm
  • Nghiên Cứu Khoa Học
  • Tin Tức Trầm Hương
  • Tư Vấn Hỏi Đáp

Liên kết

  • Thế Giới Trầm Hương
  • Thác Khói Trầm Hương
  • Lư Đốt Trầm Hương

Meta

  • Đăng nhập
  • RSS bài viết
  • RSS bình luận
  • WordPress.org
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Chính sách bảo mật

Copyright 2021 © Tạp Chí Trầm Hương. All Rights Reserved.
© Ghi rõ nguồn "tapchitramhuong.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này.
Mọi thông tin trên website chỉ mang tính chất tham khảo cho mọi người.
Tất cả nội dung đã được đăng kí giữ bản quyền DMCA.
DMCA.com Protection Status

Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Kiến Thức Trầm
  • Nghiên Cứu Khoa Học
  • Tin Tức Trầm Hương
  • Tư Vấn Hỏi Đáp
  • Liên hệ

Copyright 2021 © Tạp Chí Trầm Hương. All Rights Reserved.
© Ghi rõ nguồn "tapchitramhuong.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này.
Mọi thông tin trên website chỉ mang tính chất tham khảo cho mọi người.
Tất cả nội dung đã được đăng kí giữ bản quyền DMCA.
DMCA.com Protection Status

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn bên dưới

Quên mật khẩu?

Tạo tài khoản mới

Điền vào các biểu mẫu dưới đây để đăng ký

Tất cả các trường là bắt buộc. Đăng nhập

Lấy lại mật khẩu của bạn

Vui lòng nhập tên người dùng hoặc địa chỉ email của bạn để đặt lại mật khẩu của bạn.

Đăng nhập